마음의 근육 회복탄력성 책 소개(차례,내용,느낀점)
우리의 삶은 늘 크고 작은 시련과 역경의 연속이다 살아간다는 건 우리에게 닥치는 여러 가지 도전과 어려움을 끊임없이 극복해 나가는 과정이다 질병, 사고, 이혼, 파산, 가족의 죽음, 경제위기, 자연재해, 전쟁의 위험 등 커다란 시련도 있지만 하루하루 살아가면서 겪게 되는 사소한 갈등이나 작은 실수 혹은 짜증스러운 일 등 자잘한 어려움 도우리가 극복해야 하는 시련 중 하나이다 모든 일이 뜻대로 이루어지는 사람이 있다면 그 사람은 신일 것이다 회복탄력성을 잘 활용하여 더 나은 삶을 살 수 있도록 도와주는 지침서이다. 책차례 파트 1. 마음의 근력, 회복탄력성 파트 2. 나의 회복탄력성 지수는 얼마인가? 파트 3. 자기 조절능력 파트 4. 대인관계능력 파트 5. 회복탄력성을 높이기 위해 우리가 해야 할 일 내..
2023. 5. 12.
